Verbeter uw coördinatie en snelheid

Deze cd bevat een 80-tal praktische oefeningen uitgevoerd m.b.v. de loopladder. De loopladder is een eenvoudig maar uiterst efficiënt trainingsapparaat ter bevordering van zowel de coördinatie, snelheid als wendbaarheid.

Elke oefening werd gecatalogeerd volgens moeilijkheidsgraad en belasting.

De loopladder kan in tal van looptrainingen gebruikt worden. Bijgevolg zijn deze oefeningen niet sportspecifiek. Alles werd met de nodige zorg gefilmd en per oefening kunt u de gedetailleerde uitleg terugvinden.

Proefversie
Via onderstaande knop (meer info) kunt u een proefversie downloaden. Hierin staan een 3-tal uitgewerkte oefeningen. Hebt u problemen voor het bekijken van de filmpjes dan installeert u best de laatste plugin van de Adobe website.